タグ別アーカイブ: 減量

筋トレ

【写真レポ】肉体改造18ヵ月目!増量期のはずが…

皆さんこんにちは!

いよいよ関東梅雨入り!昨日からはっきりしない天気で、せっかくの週末も出かけるにも出かけたくない状況にあります。

梅雨が明けたら明けたで灼熱の夏が待っているので、暑さに弱い私にとっては耐え難い季節となってきました。 続きを読む

フル食

【写真レポ】筋トレ減量期のフル食公開パート2!

メリークリスマス!

ついにこの時期がやってきましたね!クリスマス(*^_^*)

何も変わらない栗ボッチを満喫中の私ですがそれが普通wデフォルトなので痛くもかゆくもありません。

③連休なんて世間の浮かれようったらもう…今日は平日なだけまだマシですね。 続きを読む

減量食

【写真レポ】無理なく痩せる。筋トレ減量期1日の食事!

こんばんはー!

いよいよ2018年も残り21日。ここまでくると、もうあっという間にクリスマスとお正月がやってくるんですね。

謎の焦燥感に日々かき立てられながら過ごしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

仕事も忙しくなってきて秒で生きている気すらする年末。それでも体重を落としたい私の減量食を公開します(^^)/ 続きを読む

肉体改造

【写真レポ】肉体改造12ヵ月目!減量生活も終盤に

こんばんは!

いよいよ今年も残すところ1ヵ月を切りましたね。忘年会にクリスマス、お正月とこれからイベントが盛りだくさん。

減量中の身としては厳しい季節ですが、今月も筋トレ頑張っていきましょう! 続きを読む