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水泳

水泳初心者要チェック!今、水中ウォーキングが注目を集める3つの理由!

おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

最近は季節の変わり目なのか、暖かくなったり寒くなったり、季節が行ったり来たりして体が付いて行かないですね。こんなときに体調を崩す方が増えるみたいなので、体調管理に気を付けたいものです。

 

さてさて昨今では運動が体に良いと言いつつも激しい運動はかえって体に負担をかけるだけだの、さまざまなことが言われていますね。脈拍が上がると寿命が縮むとか色々と騒がれ、ウォーキングなどのスロースポーツに注目が集まっていますね!

ここでは水中ウォーキングの効果やメリットなどを見ていきたいと思います! 続きを読む