メリークリスマス！

ついにこの時期がやってきましたね！クリスマス(*^_^*)

何も変わらない栗ボッチを満喫中の私ですがそれが普通wデフォルトなので痛くもかゆくもありません。

③連休なんて世間の浮かれようったらもう…今日は平日なだけまだマシですね。 続きを読む →

こんばんはー！

いよいよ2018年も残り21日。ここまでくると、もうあっという間にクリスマスとお正月がやってくるんですね。

謎の焦燥感に日々かき立てられながら過ごしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

仕事も忙しくなってきて秒で生きている気すらする年末。それでも体重を落としたい私の減量食を公開します(^^)/ 続きを読む →

どうも！こんばんはー！

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オリンピックで毎回盛り上がる水泳。メダルラッシュで注目度抜群の競技ですが、その注目は競技だけにあらず！

水泳選手の鍛え上げられた肉体にも、女性だけじゃなくメディアでも度々話題にのぼります。

また、男性目線で見てもあの逆三角形のアスリート体型は、カッコいいと思いますし、憧れるのではないでしょうか。

今日は、そんな水泳選手のからだ作りについてお話ししたいと思います！ 続きを読む →

昨日の大寒波から一夜明けて、今日はきれいな晴れ間が拝めて気持ちが良かったですね！

寒さも昨日に比べたら幾分収まったので、この時期らしい天気と言えるんではないでしょうか。まぁそれでも寒いことには変わりないのですがね…(^_^;)

さてさて、本日11月25日。毎日何かしら記念日があるもので、今日は何の日かと言いますと………「給料日」

じゃなくて「OLの日」・「ハイビジョンの日」・「金型の日」・「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」などらしいですよ！世の中にはさまざまな日があるものですね。

世の中の大多数は給料日と答える方が多いのではないでしょうか。私も今日のために生きていると言っても過言ではありません！w

まぁ前置きはこれぐらいにしておいて、それでは本題に行ってみましょう～！ 続きを読む →

おはこんばにちは！どうもペコロスです！

今日は以前から気になっていた「プロテイン」についてお話したいと思います！運動前後には飲んだ方がいいと言われているけど、体重が増えそうで少し抵抗がありましたが、調べてみたらダイエットにも効果的なことがわかりましたよ！ 続きを読む →