カテゴリー別アーカイブ: 減量期

肉体改造

【写真レポ】肉体改造13ヵ月目!年末年始のツケが…

こんばんはー!

 
皆さん新年いかがお過ごしでしょうか?昨日が仕事初めだった方も多いと思いますが、うん連休もしちゃうと休み明けの仕事が軽いうつになりますね。
 
そんなこんなで、今月も肉体改造頑張っていきましょう!

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フル食

【写真レポ】筋トレ減量期のフル食公開パート2!

メリークリスマス!

ついにこの時期がやってきましたね!クリスマス(*^_^*)

何も変わらない栗ボッチを満喫中の私ですがそれが普通wデフォルトなので痛くもかゆくもありません。

③連休なんて世間の浮かれようったらもう…今日は平日なだけまだマシですね。 続きを読む

減量食

【写真レポ】無理なく痩せる。筋トレ減量期1日の食事!

こんばんはー!

いよいよ2018年も残り21日。ここまでくると、もうあっという間にクリスマスとお正月がやってくるんですね。

謎の焦燥感に日々かき立てられながら過ごしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

仕事も忙しくなってきて秒で生きている気すらする年末。それでも体重を落としたい私の減量食を公開します(^^)/ 続きを読む

肉体改造

【写真レポ】肉体改造11ヵ月目!物足りない減量生活?

こんばんは!

季節は移ろいで11月。いよいよ今年も残すところ2ヵ月を切りました。

本当にあっという間で2018年ももうすぐ終わってしまうのかと思うと不思議な焦燥感にかき立てられるのは私だけでしょうか。

2018年も残りわずか。しっかり体の変化を記していけたらと思います。 続きを読む

肉体改造

【写真レポ】肉体改造10ヵ月目!台風からの帰還

こんばんは!

いやー台風本当にすごかったですね。私は東京に住んでいるのですが、あまりの風のうるささに昨日は全然眠れませんでした。

西日本の方はまたもや大変な被害だったみたいで、今年は自然災害の多い年だなと改めて感じました。

今日から10月!今年も残る所3ヵ月ですね。後悔のないようにいきましょう! 続きを読む

肉体改造

【写真レポ】肉体改造8ヵ月目!徐々に腹筋こんにちは

こんばんは!

いやー最近は35℃を超える猛暑日がが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

もう暑くなりすぎて休みの日なんか一歩も外に出たくない症候群をこじらせている私は、何を隠そう…今日1日家に引きこもっておりました!

食べるものがあまり無かったのでお昼ごはん買いに行かなきゃなーっと思いつつ、外が暑そうだったので日が沈んだらにしようと、困ったときの「そば」を食べて飢えをしのぎ切りました。

もうここまでくると意地ですね。絶対外になんか出るかっていうね。 続きを読む

肉体改造

【写真レポ】肉体改造7ヵ月!半年経った成果はいかに

こんばんは!

梅雨が明けてからというもの、毎日毎日30℃超えの真夏日が続いて体もクタクタですよね。

今年は暑くなるのが早いみたいなことが言われていますが、年々暑さに拍車がかかっているようで温暖化の影響は深刻だと、暑さに弱い私は常々感じます。

 

また、西日本では大雨の影響により街が冠水しているみたいで、日に日に死傷者の数が増えていて東日本大震災を彷彿とさせる映像がテレビから流れています。

家を無くした方も多いようで、この暑さに精神的な疲労もありますし体力的な面も心配ですよね。
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肉体改造

【写真レポ】肉体改造6ヵ月経過!減量期に突入したい

こんばんはー!

 
いよいよ関東梅雨入りしましたね。
にもかかわらず今日の暑さといったら、もう梅雨明けのような天気でしたー(^_^;)
なにやら今年一番の暑さだったとか…
 
 
こんな日はエアコンの効いた家に引き込もってダラダラするに限りますね。
 
ちなみに、台風5号が本州に接近しているみたいで、明日からは少し天気が不安定になるみたいですよ。月曜の朝に直撃しないことを祈るばかりです…

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