カテゴリー別アーカイブ: 水泳のコツ

水泳

水泳のかきを短くすると疲れにくい?体が沈まない泳ぎ方のコツ

もうーいーくつ寝るとークリスマスー!

どこもかしこも世間はクリスマスムード一色ですね。クリスマスツリーにクリスマスケーキ…クリスマス商戦まっただ中です!

しかーも!今年はなんとカップルに嬉しい③連休ドンピシャでイブとクリスマスがやってくるという運命のいたずらw

今まで仕事を言い訳にしていたシングルにとって、これ程までに残酷なことはなかろーか!

かくいう私もその内の一人…今年のクリスマスは家から一歩も出ないことをここに誓います!w 続きを読む

水泳

水泳で長く泳ぐコツ!蹴伸びで無理なく推進力を得る方法とは

なんなんだこの暖かさは!
 
昨日といいい今日と言い、12月とは思えないような気候ですね(゜ロ゜)
 
ですが油断は禁物、明日からまた寒くなる予報が出ているので気を付けてください。
 
私は昨日の暖かさに油断してしまい、今朝からのどをやられてしまいました。
 
皆さんもこの時期は、忘年会にクリスマスとイベント盛りだくさんなので体調管理に気を付けてくださいね(*^^*)
 

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水泳

水泳初心者必見!体が沈むことへの3つの対処法

水泳を始めたばかりや始めようとしている方の中で最初にぶつかる壁が、「沈む」ことへの恐怖心ではないでしょうか。
 
たしかに、何もしないでずっと浮いていられるほど人の体は軽くありませんが、コツさえつかめばある程度は浮いていられます。
 
今日は「沈む」ことへの対処法についてお話ししたいと思います!

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水泳

プロアスリートに学ぶ!水泳で効率的にアスリート体形を作る3つのコツ

オリンピックで毎回盛り上がる水泳。メダルラッシュで注目度抜群の競技ですが、その注目は競技だけにあらず!

水泳選手の鍛え上げられた肉体にも、女性だけじゃなくメディアでも度々話題にのぼります。

また、男性目線で見てもあの逆三角形のアスリート体型は、カッコいいと思いますし、憧れるのではないでしょうか。

今日は、そんな水泳選手のからだ作りについてお話ししたいと思います! 続きを読む

水分補給

水泳効果を最大限に得る為の3つの注意点!

昨日の大寒波から一夜明けて、今日はきれいな晴れ間が拝めて気持ちが良かったですね!

寒さも昨日に比べたら幾分収まったので、この時期らしい天気と言えるんではないでしょうか。まぁそれでも寒いことには変わりないのですがね…(^_^;)

 

さてさて、本日11月25日。毎日何かしら記念日があるもので、今日は何の日かと言いますと………「給料日」

じゃなくて「OLの日」・「ハイビジョンの日」・「金型の日」・「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」などらしいですよ!世の中にはさまざまな日があるものですね。

世の中の大多数は給料日と答える方が多いのではないでしょうか。私も今日のために生きていると言っても過言ではありません!w

まぁ前置きはこれぐらいにしておいて、それでは本題に行ってみましょう~! 続きを読む

水泳

初心者必見!水泳効果を高めてくれる心強いアイテム4選!

おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

11月22日…明日は何の日だか皆さんご存知ですか?

そう!「良い夫婦の日」世の中のカップリングした方々がお互いの絆を確かめ合う日らしいですよ~!

シングルの私にはまっったく関係ない日ですが、きっと日本経済が活性化するようにどこかのお偉いさんが決めた日なんでしょうね。私はそんな日には踊らされません!まぁ相手もいないんですけどね…w

っとだいぶ話がそれてしまいましたが、今日は水泳を始めるにあたって、強ーい味方をご紹介したいと思います!

何事も形から入るあなた!必見です!w

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水泳

水泳を3ヵ月続けてわかったこと!「進まない」ことの原因と対処法~クロール編~

おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

水泳を始めて間もない頃は、必死に泳いでも中々前に進まない!という苦い経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。かくいう私もその一人でした。必死にキックしても水を掻いても、体の疲労とは裏腹に中々成果が出ない…

ここでは水泳を3ケ月続けて実際に感じた、「進まない」ことの原因と対処法についてご紹介したいと思います! 続きを読む

やるとやらないでは桁違い!水泳後の疲労を軽減する3つの方法

おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

天ぷら紛失事件から早いもので2日経ちましたね。みなさんのお蔭でなんとか立ち直ることが出来たので、今日は気分を切り替えて水泳後の疲労軽減する3つの方法について、自分の経験談を交えて紹介していきます~! 続きを読む

水泳を始める前に知りたい水着の選び方!~男性編~

おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

いよいよプールデビューを目前にしている方に取って、まず心配になるのが「どんな水着を買えばいいのか」ではないでしょうか。かくいう私も同じ問題にぶち当たりました(^_^;) 続きを読む