水泳ダイエット

【写真レポ】水泳ダイエット6ヵ月目!水泳半年の成果を大公開!


早いもので今年も残り1ヵ月…

12月は忘年会シーズンで、毎週誰かしらと飲んでいるという方が多いのではないでしょうか。「年末ぐらい」とハメを外していると、年が明けてから体重増加という現実を突きつけられるかもしれませんよ(^_^;)

でも、やっぱり年末ぐらいはダイエットなんか気にしないで飲みに行きたいものですね!w

 

そしてそして、12月1日「世界エイズデー」という国際記念日らしいですよ~。ニュースで見ましたが、日本は先進国の中でも珍しく、エイズ患者が増加している国らしいですよ。

皆さんも「自分の身は自分で守る」を徹底しましょうね~!

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水泳ダイエット5ヵ月半目の結果を復習

さてさて、前置きはこのくらいにしておき、前回の水泳ダイエットの結果を復習しておきましょう!

  • 【水泳ダイエット0ヵ月目】
  •  体重→61.70kg
  • 体脂肪→22.60%

※身長→168cm

  • 【水泳ダイエット5ヵ月半目】
  •  体重→56.60kg
  • 体脂肪→16.80%

ちょっとした停滞期も乗り越えつつ、ここまで順調に痩せてきましたね!

最近は体つきが目に見えて変わってきたので、寒さも本格的になってきましたが、水泳にもいつも以上に気合が入ります!

やはり週間にしてしまうのが一番です!

 

水泳ダイエット6ヵ月目!水泳半年の成果とは

いやーここまで長かったような短かったような…

水泳に通い始めの頃は、何事も3日坊主の私が、ダイエットの為とはいえ半年も続くとは思いもしませんでした!

もうね、体重うんぬん関係なしにここまで続いたことを褒めて欲しい!誰か!w

 

はい!誰も何も言ってくれない!w

しょうがないので、水泳ダイエット半年の成果をとくとご覧ください~(^^)/

  • 体重→56.00kg(前回比 -0.6kg
  • 体脂肪→16.20%(前回比 -0.60%

水泳ダイエット

これが「継続は力なり」の成果ですね!もうぐんぐん落ちてきますよ!そのうち骨と皮になる日は近いんじゃないかと…

はい、調子に乗りました!すみません(゜_゜>)

でもでも、水泳ダイエットを開始してから「半年」というと、なんとも感慨深い気持ちになりますね。

 

ダイエット始める前が「62キロ」ぐらいで、今が「56キロ」ぐらいだから半年で「6キロ」の私の一部がチリと化し消えたわけですよね…

なんとも信じられないですよね。6キロのお肉が体から消える…まったく実感ないですけど、人の体は不思議なものです(^_^;)

水泳ダイエット6ヵ月目の体形変化

体重もそうですけど、体系も半年経てば変わるもの。

以前のぽっちゃり体形から半年で、私の体はこのように変わりましたよ!

水泳ダイエット

ビフォー

水泳ダイエット

アフター

だいぶ余計なもの(脂肪)が落ちて、眠っていた腹筋らしきラインが目立ってきたのがわかりますか!私の錯覚じゃないですよね!w

学生以来、まさか再び自分の腹筋を拝める日が来るなんて思ってもいませんでした(@_@;)

こうやって客観的に見ると、もう「ちょいポチャ宣言」してもいいのではないでしょうか?

 

半年でちょうど区切りもいいし、よし「脱ポチャ宣言」します!!

 

ペコロスの編集後記

とうとう、水泳ダイエット半年で「脱ポチャ宣言」した私ですが、まだまだ目標とする「シックスパック」には及びませんので、引き続き水泳は続けていこうと思っております!

正直ここまでの成果が期待できると思ってはいなかったので、とても嬉しいです。

やはり何事も「継続は力なり」!これに尽きますね。

 

半年、1年、2年と続けていく中で、自分の体がどのように変化していくのか楽しみでしかたありません。

もう二度と「ポチャの領域」に入らないように、今後とも頑張りたいと思います(^^)/

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