水泳ダイエット

水泳ダイエット5ヵ月半目!どんどん絞れていく!


おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

もう立冬も過ぎていよいよ冬の訪れを感じる今日この頃!もう野菜高過ぎ(いきなり)!!

なんなんですか?この野菜高騰は(@_@;)白菜が298円って…大根だって198円とか…もう鍋開きの時期だっていうのに、このままじゃ家計は火の車ですよ。。。

そんなこんなで野菜高騰に負けじと(?)今日も水泳ダイエットの成果を見ていきましょう!

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前回(5ヵ月目)の成果を確認!

  • 【水泳ダイエット0ヵ月目】
  •  体重→61.70kg
  • 体脂肪→22.60%

※身長→168cm

  • 【水泳ダイエット5ヵ月目】
  •  体重→56.95kg
  • 体脂肪→17.10%

最近は順調に体重も減り、いよいよ脱ポッチャリ宣言の日は近いと勝手に思っていますが、実際問題、世間様で言われている標準体重は下回っているのでポッチャリというわけではないような…。

いやいやいや、ネットでよくある標準体重ってだいぶお〇ブですよね!w

私の身長だと62kgと出るので、水泳ダイエットを始める前が、ちょうど標準体重ということになります。

水泳ダイエット

↑の画像が最初の頃ですが、完全にポチャっていましたのでネットにありふれた標準体重なんて当てになりません。あれはきっとちょい肥えしている方たちの願望が詰まった数値だと勝手に解釈しております!w

水泳ダイエット5ヵ月半目!結果発表!

それでは気になる結果を見ていきましょう!

  •  体重→56.60kg(前回比 -0.35kg
  • 体脂肪→16.80%(前回比 -0.30%

水泳ダイエット

じゃじゃん!!

またまた順調に体重が落ちてきております(^^)/もう最近は動いた分だけちゃんと結果に反映されているので、体重計に乗るのが楽しいですね!

一応、体重計は毎日乗るようにして、ダイエットしていることを潜在意識に擦り込んでいます!w

以前、テレビのダイエット企画で見ましたが、やはり毎日体重計に乗ることで意識が変わるらしいので、毎日体重計はおすすめですよ!

水泳ダイエット5ヵ月半目の体形変化は?

水泳ダイエット

水泳ダイエットを始めて来月で半年。色々と感慨深い感じがしますが、半年も経てば体形も変わるものですね!

やっぱり今よりポチャっていた頃は体に陰影なんて皆無でしたが、今ではうっすらですが陰影があり、筋肉のラインも見てわかるほどに変化しました!

やはし、水泳をやっているとだんだん逆三角形に体が変化していくような気がしますね。まだまだ逆三角形とは言えませんが、写真で見るとそれに近づいているような気がします(^^)

ペコロスの編集後記

今回も無事、減量に成功して嬉しい限りです!ちまたでは様々なダイエットが流行っていますが、どんなダイエットも続けないと意味がない!

が、しかし!but,Because!続けるのは大変だ!w

何事も楽しみながら続けるのが一番!自分に合ったダイエット方法に出会えるかでその後の人生にも大きく影響するかもしれないですね(*^_^*)

 

ちなみに、最近〇ぐも式ダイエット!に興味を持って本を読んでみてのですが、結構ストイックで目が回りそうになりました。1日1食って…もうなんの為に生きているのかわからなくなりますね!w

痩せるために生きるのか…健康になるために生きるのか…

健康になることはとても大切ですが、生きることの本質とは…色々と考えさせられました(゜_゜>)

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