【写真レポ】水泳ダイエットで肉体改造!2016年を振り返ってみた


どうもみなさんこんばんは!ペコロスです(^^)/

なんとなんと今日は2016年12月31日!そう!2016年最後の日ですー!

もう何から話せばいいのかわからないぐらい、12月はバタバタして気が付いたら今日!

残り3時間足らずで2016年が終わってしまいます!そして2017年がやってきますね(^_^;)もう焦る焦る、何かやり残したことがある気がするけど、あと3時間じゃ何もできないということで、このブログを更新しようと思ったわけでして…

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もうほんと今年は目まぐるしい一年だったような気がします(~_~;)毎年こういうことを言っているけど年末の恒例行事だと思って聞いてください~w

水泳ダイエットを開始!2016年を振り返ってみて…

まず、今年に入ってから始めた「水泳ダイエット」!

このブログを始めたのも今年に入ってからなんですが、水泳ダイエットを始める前は、何ともたるんだ生活と緩んだボディをしていましたよ。はい。

水泳ダイエット

(水泳ダイエット当初の可愛らしいキューピーさん)

でも、それが嫌になってダイエットを始めたわけですが、プールに通うようになってから目に見える変化が表れて今では水泳が大好き人間になりました!ma.ji.de

ほんと皆さんにも水泳を始めて欲しい!最初は私もたるんだボディで水着を着るのに抵抗がありましたけど、失礼な話…周りも同じような体形の方ばかりだし(笑)、誰も自分なんて見ていないのでちょっと自意識過剰気味でした。ほんとなんかすみませんって感じですm(__)m

水泳ダイエットを半年続けた効果は?

水泳ダイエットを始めたのは、5月からだったっけな?たぶんそれぐらい!w

もう一年も経っていないのに、どんどん消えていく。私の中の記憶達…

もうほんと老化には敵いませんね。年々おじさん化が止まりません。

 

話がそれてしまったけど、半年水泳を続けてどのような変化が表れたかと言うと…

水泳ダイエット

これが半年間、水泳ダイエットを続けた成果です(*^_^*)

もう先ほどお見せした1ヵ月目の写真と全然違いますよね!そう、これが水泳の力w

ちなみに、私の場合は暇人なので、「週3の2時間」を徹底して通いましたね。まぁ2時間と言っても途中10分休憩が2回入るし着替えたりしているので、実質1時間半ぐらいかな?泳いでいます!

そしてそして、数字で振り返ってみると…

  • 【水泳ダイエット0ヵ月目】
  •  体重→61.70kg
  • 体脂肪→22.60%

※身長→168cm

  • 【水泳ダイエット5ヵ月半目】
  • 体重→56.00kg(-5.70kg
  • 体脂肪→16.20%(-6.40%

こんな感じ!すごくないですか!自分で言うのもあれですけどw

もうねー、みんな水泳続けてみー痩せるから(^^)

 

2017年に向けて!水泳ダイエットの向かう先…

脱ポチャ宣言して久しい今日この頃…

体重・体脂肪は標準の数値に戻せたので、これ以上痩せるのはそれはそれで体に良くないような…

でも、水泳はこれからもデスクワークでなまり切っているため、運動不足解消目的で続けていくつもりです!経過はこのブログでも、今まで通りお伝えできればと思っています。

 

さてさて、なんとなく「脱ポチャ」「水泳ダイエット半年」「2016年終了」という節目を迎えた私は、これから先何を目指していけばよいのやら…w

 

んー取りあえ現状維持でいきますかw

来年の話をすると鬼が笑うとかなんとか言いますし、変に気合入れても自分追い詰めるだけだし、今まで通りゆるーく水泳を続けていこうと思います!

 

でも、年が明けたらすることはもう決まっているんです!

そう、「福袋を買いに行く!」

もうね、割と12月入ったあたりから福袋のことばっか考えていたんです!この時期は某中国人のように爆買いに勤しむ所存であります!

今まで知らなかった(というか関心がなかった)んですけど、DNSのプロテイン福袋なるものがあるみたいで、ダイエットをきっかけにプロテインにも興味が出てきたので、2017年はプロテイン福袋を買おうと思っているんです!!

皆さんもすでにどの福袋を買うか決まっていますか?

福袋

福袋に関して私は「絶対洋服は買わない派」です!あんなの売れ残りを入れているだけで、お金の無駄遣いだと思っています。個人的に。

好きなブランドがある人は良いのかもしれませんけど、洋服系の福袋は買ったことないですね。

 

私が買うのは「食品系の福袋」のみです!w

これだから太ってしまうんですね、たぶん。。。

でも、今年は痩せたのでたぶん大丈夫…かな。リバウンドしない程度に楽しみます!

 

ペコロスの編集後記

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早いもので2016年もあと数時間。ほんとうに信じられないスピードで生きているなと年末になると実感します。

年が明けたあとの人がいなくなったような静けさも好きですが、年末のバタバタしている感じも正直割と好きかもしれないです。

普段中々会えない人に会ったり、他愛のないくだらない話をしたり、疲れた体を癒したり…

みなさん各々の年末年始を過ごすと思いますけど、ハメを外し過ぎないように気を付けてくださいね(゜_゜>)

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それでは皆さん良いお年をお迎えくださいm(__)m


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