肺活量計

水泳で肺活量を鍛えられるのか?水泳ダイエット2ヵ月目


おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

ダイエット&シックスパックを手に入れるために始まった水泳ですが、巷でよく耳にする「水泳をすると肺活量が上がる」について気になりだした今日この頃。どうせやるなら肺活量も鍛えられるのか検証しちゃおう!

ということで買っちゃいました!肺活量計!w

ネットで見るとほとんど種類がない、、、まぁ肺活量計なんて一生に一度使わない人もザラにいるぐらい、病院で検査することはあっても普段の生活では使いませんもんね。需要がなけりゃ製品もたくさん作らないのか。。。

私が購入したのは小型のタイプで持ち運びしやすくて軽い!まぁ持ち歩くことはないと思いますがw

今後はこの相棒「ポケブル君」と二人三脚で頑張っていこうと思います!

スポンサーリンク

測定開始!現在の肺活量は?

自分の肺活量なんて測る機会が早々ないのでワクワク!はやる気持ちを抑えながらさっそく現状の肺活量を測ってみると、、、

【 3,600ml 】

肺活量

なんと!実際測ってはみたものの…普段肺活量測定とは無縁の生活を送っている私には、この数値が高いのか低いのかまったくわかりません!

日本人の肺活量の平均値とは?

32aeae143f961c8c34b3664f6f59316a_s

そもそも肺活量の基礎知識すらない(~_~;)これではイカンと思い、平均値をちょっと調べてみると、、、

◆成人男性:3,000~4,000ml
◆成人女性:2,000~3,000ml

みたいですね!体格や年齢によって変動はありますが、まぁだいたいの基準値が分かれば良しとしましょう(^^)

結果私の肺活量は至って平均値。そうです。私は見た目も体形も良くも悪くも、どこにでもいる普通のおっさんなんです(^_^;)ここまで普通だと逆に潔くて清々しいですね!w

でもでも、水泳を続けていれば肺活量は鍛えられるという噂を聞きますので、今後は体重と共に肺活量も測っていこうと思います(月1で)!これからはカッコよく年齢を重ねていきたいので、世の男性陣も「脱平均」を目指して一緒に頑張りましょう(巻き込むw)!!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)