肺活量

水泳で肺活量は鍛えられるのか?水泳ダイエット3ヵ月目


おはこんばんにちは!どうもペコロスです!

早いもので水泳ダイエットを始めて3ヵ月…今年も残すところあと3ヵ月。学生時代は無限にあった時間が、今でも有限なんだなとひしひしと感じる今日この頃。私も大人になったんですね…w

さてさて、水泳ダイエットのついでに肺活量も測定しちゃおうというこの企画!水泳ダイエット3ヵ月目にしてはたして肺活量は鍛えられているのか?詳しく見ていきましょう!

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その前に!水泳2ヵ月目の肺活量結果は?

今月の測定の前に、まず抑えておかないといけないのは先月の肺活量の結果。水泳2ヵ月目の測定値はいくつだったでしょうか?

◆【 3,600ml 】

ちなみに、成人男性と女性の肺活量の平均値は…

◆成人男性:3,000~4,000ml
◆成人女性:2,000~3,000ml

至って平均を地で行くような結果だった前回。まぁまぁそう簡単に肺活量なんて鍛えられませんよね。ちゃんと平均値ど真ん中に食い込んだだけまだ良かったというものです。

水泳ダイエット3ヵ月目!気になる肺活量の結果は?

さてさて、水泳2ヵ月目のおさらいも出来たことですし、いよいよ本題、。水泳3ヵ月目にして肺活量は増えたのか?それまた減ったのか?w

肺活量

◆【3,700ml】

じゃん!先月から100ml増えたwん~まぁ1ヵ月の変化なんかこんなものですかね(^_^;)正直もっと増えているんじゃないかとか若干期待していたのですが、甘かったです。増えただけマシってものですね。

どこかの成人君主が「継続は力なり」と言っていたように、今後も4ヵ月、5ヶ月と続けていくうちに最初と比べてどのような変化があったか気長に記録を残していきたいと思います!

来年の今頃は「4,000ml」越えが出来ていたらな~とか期待に胸が膨らみます!

ペコロスの編集後記

水泳ダイエット3ヵ月目の肺活量測定でしたが、測定結果は自分の思惑よりも低い結果となってしまいました。…が肺活量なんて「一朝一夕」でどうにかなるものでもないですし、長い目で頑張っていきたいと思います!

それはそうと、みなさん!来ましたか!ケンタッキーフライドチキンさんからのライン通知!w

何を隠そう、私は水泳でダイエットをしているにも関わらず、ラインでケンタッキーを友達登録しているのです!友達登録をしていると不定期でクーポンが届いたり、キャンペーンの告知が送られてくるんですが、なんと9月は「カーネル誕生祭」というキャンペーンが開催されているらしく、なんと9月30日(金)まで「30%OFFパック」たるものが登場しているみたいなのです!

あー困った困った。ダイエット中なのに見てしまった。見たら食べたくなるのは自然の摂理。

いや、何度も友達を解除しようと思ったんですよ。思ったんですけど、ラインで友達解除するのとかちょっとカーネルさんが可哀そうじゃないですか?しかも9月生まれみたいだし…

結局このざまですよ。よくある「ダイエット頑張っている自分へのご褒美」的なやつですよ!スポーツ後のビールに風呂上りのアイスみたいな。

今めっちゃ葛藤していますが、なにせ30日までまだめっちゃ時間ありますし、今月1回は食べてしまうような…いやダメなのはわかっていますが…w

皆さんも甘い誘惑には気を付けてくださいね♪

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