皆さん

新年、あけましておめでとうございます！

いやーついに2018年も終わってしまいましたね。毎年毎年本当にあっと言う間で年越しを迎えますね。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

2018年を振り返って！

2018年は水泳ダイエットから肉体改造へとシフトした年だったので、ウエイトトレーニングを始めてから一年が経過しましたね。

これは2016年の8月ごろで水泳ダイエットを始める前の私の体ですね。

まだお腹周りがぽちゃっとしていて「ゆるふわ愛されボディ」で可愛らしいですねww

 

 

 

 

 

 

これが1年半くらい水泳ダイエットしたときの写真で、こうやって比較してみると違いは歴然ですね。お腹周りがシャープになって、全体的に引き締まった感じがしますね。

肉体改造中の今より痩せていますねw

この時期に十分体重が落ちたので水泳ダイエットを終了したのを覚えています。

うん。悪くない体付きですねwｗ

2019年の抱負と今後の筋トレ事情！

2018年からスタートした肉体改造も1年が経ち、まだまだ理想とするシックスパックにはほど遠いですが、心身共に健康的な一年を過ごすことが出来ました（今季はまだ風邪引いてない）！

 

 

 

 

 

 

 

これが2018年12月に撮った写真になります。

ダイエット完了時に比べ、一回り肉は厚くなりましたけど、筋肉量も増えていることを祈っていますw

 

2019年はシックスパックを目標に掲げ、今より引き締まった体を目指します！

あと、今年は筋トレ全然関係ないのですが…「育毛」にも力を入れていこうかと思っています。

20代後半からおでこの広がりに戦々恐々としていたのですが、30代半ばを目前に一念発起。

認めるのが怖かったですが、きっと私はＭ字なのだと最近思いましたw

なので、今年の抱負は「育毛」誰がなんと言おうと育毛。もはや肉体改造よりも優先すべき事案だということに気が付きました（筋トレは継続して続けます）w

育毛は早いに越したことないと薄毛フレンズに聞いていたので、新年と共に急ピッチで進めていきたいと思います！

ペコロスの編集後記！

今年の抱負が決まったところで、新年を新たな気持ちで迎えることが出来ました！

何かを始めるときってタイミングが重要だと思うし、こういったおめでたいタイミングで新しい一歩を踏み出すのはいいのかなと個人的に思っています。

皆さんも二の足を踏んでいた事案、目を背けていた「頭皮」にスポットを当てて、新しいことにチャレンジしてみてはいかがですか？

明日は今日よりもっと良いことが待っている！！ぶらんにゅーでいずー

バイ