水泳ダイエット

挑戦その1~シックスパックを手に入れる~


おはこんばんにちは!どうもペコロスです。

さてさて「勝手に水泳普及委員長」と大口をたたいてしまいましたが、まず最初の挑戦は「シックスパックを手に入れる!」ことです。

ちょっと鼻で笑われているかもしれませんが、私にとっては切実な悩み。

誰しも一度は憧れる「シックスパック」。オリンピックやスポーツ番組を見ていると改めてアスリートの方々の美しい体についつい目がいってしまいます。邪心なく純粋に、、、w

ダイエット目的や異性にモテたくて筋トレを始める人も多いと思いますが、中々「シックスパック」にはたどり着けず、途中で飽きてしまったり挫折してしまった方も多いはず!私もそんな中の一人です(^_^;)

年を重ねる毎に脂肪という蓄えは増えていく一方で、「シックスパック」とは無縁な生活まっしぐら。ですがそんな生活ともおさらば!一念発起してアスリート体形になるべく活動をスタートしました!

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ペコロスのたわわに実った豊満ボディ

まず、簡単に私のスペックをご紹介すると、

◆30代前半(男)
◆身長168cm
◆体重61.70kg
◆体脂肪率22.60%

体重計

という、ちょっと残念なポッチャリ体系、、、けっしてデ○ではないと日々言い聞かせているアラフォー残念系男子ですw

ですが、ここから「本気」を出してアスリート体系を目指していきます!!フリじゃないですよw

 

が、しかし、まず最初の壁にぶち当たりました。啖呵を切った手前、どうやってアスリート体系を目指すか…「筋トレ」「ジム」「フットサル」「スカッシュ」「ジョギング」etc、、、

どうやって「シックスパック」を目指すか、ここで選択を間違えると後々のモチベーションに響くので、慎重に決めなければいけません。

まず一人で出来ないスポーツは除外して…時期的なことを考えると、これから暑くなるので、外で動くのはちょっと…(すでにモチベーションが低い)。

ということで野外での運動は即刻選択肢から抹消しました!

次に室内で出来ることといったら、ジムに通うことが頭に浮かびましたが、ジムは1年前に通っていましたが、半年で飽きてしまい通わなくなってしまったという苦い経験があるのでやめておきます。しかも、運動らしい運動は最初の1ヵ月ぐらいで、あとはサウナとお風呂に入りに行ってましたw

そんなこんなで考えている内に、選択肢はどんどん狭まり、行き着いた先は「プール」!これから暑くなる時期にぴったりだし、汗かかないし(実はかいてる)、昔習っていたので泳ぎには少し自信があるし!なにより水泳選手の体はかっこいい!

今の自分にはぴったりだと確信し、これなら夢の「シックスパック」を手に入れることも可能だと希望が湧きました!

水泳ダイエット

※現状のちょいポチャ体形…

ジムのプールを利用しようかと思いましたが、近場に市民プールがあったので節約の為に、1回400円の市民プール通うことにしました!

経過方向は都度都度、記録していきますので、どのように変化していくのか今から楽しみです!

ということで、今日はこの辺で。次回は「第1回プールレポ」をお届けしたいと思います!乞うご期待!

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