筋トレ

【写真レポ】肉体改造15ヵ月目!落ちるとこまで落ちた


皆さんこんばんは!

3月14日…今日は何の日でしょう?

そう!「ホワイトデー」!まぁボッチの私には1ミリも関係ないイベントの代名詞なのですが、世間の皆様にとっては割と重要なイベントらしく、ニュースでも大々的に取り上げられていました。

男性陣の皆様、チョコのお返しはお済でしょうか?忘れている方もそうでない方もお返しが無いと割と根に持たれる方が多いと聞きますので、どうぞお気を付け下さいませ。

肉体改造15ヵ月目!前回(14ヵ月目)のおさらい!

ホワイトデーと言えば、どこまでお返しに入るのか悩まれる方も多いのではないでしょうか?

会社で男性一人一人に「ブラックサンダー」を手渡す律儀な女性…「これはお返し必要ですか?w」。

はたまた、一人一人律儀に配る申し訳程度のチロルチョコ…「お返しは必要ですか?」。

そしてそして、友人からもらう「明治の板チョコ」…「お返しは必要ですか?」。

もうここまでくると義務感とかみんなやってるから…みたいな脅迫概念。お互いストレスになってしょうがないと思うんですけどね?皆さんどう思っているのでしょう?

 

私は鈍いので、「もらったら全部返さないといけないのか?」、「いくらのものをお返しすればいいのか?」、社交辞令で頂いたものは本当に悩みます。。。

  • 【肉体改造0ヵ月目】
  •  体重→57.1kg
  • 体脂肪→15.7%

※身長→168cm

  • 【肉体改造14ヵ月目】
  •  体重→57.8kg
  • 体脂肪→17.1%

話しは変わって、筋トレの話。

前回は、体重がガクッと下がり、筋肉も落ちたんじゃないか疑惑がありましたけど、なんとか今月は体重をそこそこキープできているかと思います。

やはし、体重が落ちると体が軽いし、無理して食べてないので寝起きもスッキリ気分がいいですね。

肉体改造15ヵ月目!落ちるとこまで落ちた頃…

話し戻って「ホワイトデー」のお返し問題w

そもそも、社内でお金を出してくれるわけでもないのに「バレンタイン」だからって自費でチョコ渡す風習を無くして欲しいですよね。時間とお金の無駄!そういうのは恋人同士で勝手にやってくださいw女性だっていい迷惑だと思います。

「ホワイトデー」のお返しだって、社交辞令でもすんごく悩むんです。

暗黙のルール的な「倍返しの法則」。半沢直樹じゃあるまいし…でも、お返ししないと裏で何言われるかわからないし…男も女も大変なイベントです。

肉体改造

  • 【肉体改造15ヵ月経過】
  • 体重 57.8kg→56.6kg(前回比 -1.2kg
  • 体脂肪→17.1%→16.3%(前回比 -0.8%

そして、筋トレではまたまた1㎏近く体重が落ち込んでしまいましたね。

たぶん水泳ダイエット終わったくらいの、一番痩せてた時期の体重に近いような気がします。

私生活でちょっとバタバタしてて食事もろくに取っていない時期があったのでそのせいですね。

今は少し落ち着いて、1日3食を心掛けていますが、筋トレをしている分、消費カロリーも多くなっているので1食1食しっかり食べて筋肉を増やしていきたいと思います!

肉体改造15ヵ月目!来月からはいよいよ増量期…?

筋トレ

たいぶ体の脂肪も落ちてきてスッキリしてきたので、そろそろガツッと増量して肉を増やしていこうかなと思う今日この頃。

減量を始めてからと言うもの、食が細くなってきたようで、牛丼並み盛りでお腹いっぱいになってしまいます。

健康的でいいのですが、筋肉を付けるにはもっと食べなくてはいけませんね。私は毎日筋トレユーチューブバーさんの動画を見るのが日課になっているのですが、やはし食事の動画が好きでよく見ます。

動画内で体作りは食事7割筋トレ3割とか、食事の重要性を問うような動画もたくさんあって、本当に食事にもっと気を配らないと大きくなれないと改めて実感している毎日です…。

ペコロスの編集後記

ティラミス

ちなみに、私は近所にあるファミマのスイーツにハマっている今日この頃…。コンビニスイーツと侮るなかれ、意外にも本格的(美味しいよね!)。仕事帰りのご褒美に色々と食べ比べております。糖と脂質…万歳!

 

いやー日本の「ホワイトデーお返し問題(バレンタイン制度)」は話しても話しても結論が見えないですね。まるで日本経済のような…

日本は何でもかんでも他国の文化を取り入れ過ぎて、「節句」や「彼岸」、「お盆」など日本昔ながらのイベントを疎かにしている風にさえ感じます。

近年問題になっている「ハロウィン勘違い問題」のように、それが良いとか悪いとかじゃなく、誰かが気を遣ったり我慢するようなイベントになっては、本末転倒のような気がしてなりません。

やはりイベントというのは「参加・不参加」が明確になっていて、知らぬ間に巻き込まれていたなんてことがないようなものが良いですよねw

楽しみたい人たちだけで、どうぞ楽しんでくださいというスタンスの私にとってはどっちも割と迷惑です!

以上、ボッチのひとりごとでした。

バイ


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